Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:35Távolság
4.4 kmTempó
24:00 p/km (2.50 km/h)Edzésleírás
- 400 m vegyes bemelegítés
- 800 m gyors variációk
- 1500 m gyors felmérő
- 100 m mell
- 8x 200 m vegyes (páratlanok csak láb, páros sima)
Reggel nem éreztem magamban az erőt! Ennek ellenére a vártnál sokkal jobb lett a felmérő! Igaz végig Gyula lábvizén úsztam! Legjobb esetben 26-on belül vártam. Ezzel szemben 24:43 lett, aminek nagyon örültem. Tavaszra jó lenne 24 alá kerülni. Ezek után már meg sem kottyant a 8x200 m vegyes!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:35 | 4.4 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
alonso 4485 napja
Reggel? Még tegnap sem:) érezted az erőt, a 27-28 körüli tipeddel. Ahhoz képest a 24:43 igen jónak tűnik. Úgyhogy örülés van. Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 4485 napja
felmérőt sztem nem jó lábvizen úszni, az sokat csal a valósághoz képest. na meg a 25ös medence is sajna... :(
ettől függetlenül szép, grat!