tofi Úszás

2012.02.08 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.5 km

Tempó

22:00 p/km (2.73 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

200m vegyes

200m gyors technika

Edzés:

2000m gyors minden 4. hossz vegyes

Levezetés:

50m hát egykaros

50m tüdő

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 2.5 16:00 3.75 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stojesz képe

stojesz 4507 napja

Lemaradtam a lazáról :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!