Edzésleírás
Bemelegítés:
200m vegyes
200m gyors technika
Edzés:
2000m gyors minden 4. hossz vegyes
Levezetés:
50m hát egykaros
50m tüdő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 2.5 | 16:00 | 3.75 | 0 | 0 | 0 |
stojesz 4507 napja
Lemaradtam a lazáról :-)