Edzésleírás

100m bem

1000m teki

500m sima gyors

500m gyors ellenállással + bójával

500m ötös levegős gyors

Mára csek ennyi.. Lett volna még 500m valami, de őszintén szólva ma csak ennyihez volt kedvem - és azon is járt a fejem hogy este menni kéne még futni egyet, nem lenne jó szétnyírni magam. Eleve xarul indult az úszás, már a medencében voltam mikor Andris szólt: elfelejtettem bezárni a szerkrényem. Nem mondom meg mennyire örültem hogy újra megtehettem a kinti 100 métert -10 -ben :)

Az úszásról: amennyire szarul ment a teki (jahhh, amúgy 1200 lett volna..), annál jobb volt viszont a bója+ellenállás. Ismét bebizonyosodott, hogy a lábtempómat kiiktatva gyorsabban haladok. Hát, ez van.

1 hozzászólás

smarcsu 4484 napja

azért egyészségedre! a reggeli kifutásért nagyon sajnáltalak! és érdekes, a TEÁ+bója kombó nekem is piszkosul bejön :)