galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:00Távolság
9.8 kmTempó
05:43 p/km (10.50 km/h)Edzésleírás
BSI Futónagykövetek III. - Élményfutárok keddi gyorsító edzése. Szuper kis edzés volt. Minden réstvevő nagyon klassz figura! :o) Fő térről kikocogtunk a szigetre, ahol kezdtük a 4 gyors 4 lassú villanyoszlop edzést. Nekem konkrétan nagyon jól esett, a lábaimban még éreztem az izomlázat a vasárnaptól. Jól átmozgatott. A csapattagok nagyon szépen edzettek, épp ahogy ezt ilyenkor csinálni kell. Hazatérve még 1x körbefutottam a háztömböt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:00 | 9.8 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
bejcsi 4474 napja
Remélem előbb-utóbb én is be tudok majd kapcsolódni a "team"-be. Egészség! :)
zozo.m 4474 napja
Kata: Tényleg, klassz!
Gyuri: Egs! és kösz. Szombaton. (egy 20-as összejön szerinted?)
toncsofia 4474 napja
... mert az a háztömbkerülés kellett..... mert ilyenek vagyunk....
kiscsoki 4475 napja
mikor lesz laza futás? abba joinolnék :-)
torolt_5749 4475 napja
A gyorsulós szakaszban csak a "kondenzcsíkodat" lehetett látni???? :))) Egészség!
picikata 4475 napja
Klassz lehet igy csapatban edzeni... :)
Egészségetekre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4474 napja
Fáj a szívem, de ez a hét kimarad. Ti nyomjátok és jövő héten megnézem mennyit fejlődtetek! :)) Egészség!