Deseda95 futás

2012.02.05 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:54:19

Távolság

20.66 km

Tempó

05:32 p/km (10.84 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
0
Maximum
181

Edzésleírás

Mai napon Balázs fiammal részt vettünk a Kaposvár dombjai fiutáson. Péter Attilának milyen magas szintű kapcsolatai lehetnek, hogy a tegnapi ítélet idő után ma győnyőrű napsütéses, igazi friss hőmérsékletű, gyenge K-i szeles napunk lett. Start után az első igazi dombig egyben volt a mezőny, majd tagozódott. Csabi az első bombon beért bennünket- úgy mint tavaly- rövid beszélgetés után felvette saját tempóját. A tavalyi plusz 8 fokkal ellentétben most minusz volt, abszolút értékben egyezett a hőmérséklet. A hó csak azon szakaszokon jelentett problémát, ahol nem járt hóeke. A frissítő pontok tökéletesen üzemeltek. Az 5. domb most még emberpróbálóbb volt, mint tavaly, mivel hótolót, hólapátot a domboldal nem látott, de szerintem ez volt benne a kíhívás. Ezen szakaszon megelőztük Lubics Szilvit, aki az ezt követő sík terepen elsuhanva üdvözölt bennünket, mint Kaposváriakat, majd hátúlról győnyörködhettünk futóstílusában, mozgásában.A célban nagyon jól esett a takaró, valamint a forró tea. A verseny mindkettőnknek jól esett, egészségünkre. Minden klubtársnak gratulálok a mai napi teljesítményhez.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:54:19 20.66 05:32 10.84 0 0 181 162
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

Frida képe

Frida 4480 napja

Gratulálok, szép volt Gyuri !

 

ksgabi képe

ksgabi 4480 napja

Nagyon szép tempó és végeredmény!Gratulálok Nektek!Szép volt.

ksusy66 képe

ksusy66 4480 napja

Mindkettőtöknek gratulálok a mai teljesítményhez!

macskata képe

macskata 4480 napja

Örülök, hogy egy picit láttalak és a teljesítményeteknek is a fiadda! Ez most már hagyománnyá válik a Hajdú családban:) Egészségetekre!

kopi60 képe

kopi60 4480 napja

Nagyszerű teljesitmény...nagyon jó versenye..és gratulálok,hogy lenyomtad a a dombora a vérnyomást ez a legfontosabb jó pihenést...

melath1@ képe

melath1@ 4480 napja

Nagyot mentetek Gyuri.GRAT!!

Rita 34 képe

Rita 34 4480 napja

HaHó Gyuri!

Hogy, hogy nem találkoztunk persze a start előttre gondolok! :)

GRATULÁLOK!!!

Csaba43 képe

Csaba43 4480 napja

Szuper teljesítmény Gyuri,gratulálok és óriási gratula Balázs fiadnak is!!!!!!!!!!!!

taki66 képe

taki66 4480 napja

Gratulálok nektek!!Szuper!!

Gaborfiu képe

Gaborfiu 4480 napja

Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!