supy33 erősport

2012.02.02 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

60 kg

Edzésleírás

5 min ugrókötél

5 kör:

Fallabda 25

Húzódzkodás 15

5 kör:

Elemelés 10

Fekvőtámasz 20

5 kör:

Egykezes szakítás 10-10

Hasprés 25

5 kör:

Katonai nyomás 10-10

Lábemelés 25

3 min ugrókötél

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 60.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!