Deseda95 13.1 km Futás 2012-01-30-n 15:22-kor

Deseda95 futás

2012.01.30 Hétfő, 15:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:35

Távolság

13.1 km

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

194

Edzésleírás

Kihasználva a lehetőséget Érd dombjain tartottam edzést. Felérve a dombtetőre, ahol győnyörű panoráma fogadott, leróttam négy kört egy lakóövezet térkövezett útjain. A fensíkon K-i barát ugyan csak velem tartott, de lejtőn hazafelé már nem követett. A dombozás egy kicsit szokatlan volt, de szükséges. A mozgás jól esett. Mire visszatértem unokáim már felébredtek a délutáni alvásból, menekültek a hideg kezem elöl.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:35	13.1	05:05	11.80	0	0	194	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.