supy33 erősport

2012.01.30 Hétfő, 18:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Megmozgatott súly

16 kg

Edzésleírás

5 min ugrókötél

5 kör:

Fellabda 25

Húzódzkodás 15

5 kör:

Swing 15-15

Fekvőtámasz 20

5 kör:

Szakítás 8-8

felülés 20

+ RKC, zsákolás

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:00 16.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!