jrichard76 34 km Futás 2012-01-29-n 10:00-kor

jrichard76 futás

2012.01.29 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:30:00

Távolság

34 km

Tempó

06:11 p/km (9.71 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Dunakeszi, Yours Truly. 25km-ig volt társaságom, utána egy kör erejéig még tudtam beszélgetni, de elfogytak a futók. 34km jött össze, frissítésekkel. Jó volt, mert nem haltam el a végére. Persze nagyon fáradt voltam, de gyakoroltam a futás közbeni evést, ami nagyon hasznos lesz maratonon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:30:00	34	06:11	9.71	0	0	0	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szaboaron86 4507 napja

Gratula a hosszúhoz, pöpec kis futás lehetett, jó kis társasággal. Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.