csetbalu futás

2012.01.28 Szombat, 16:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:18

Távolság

10 km Szint: 50 m

Tempó

05:38 p/km (10.66 km/h)

Edzésleírás

göthösségteszt. bennevagyok, ennyi most így pont elég is, kánaánkör gyógypálinkával. megbizonyosodott, hogy a holnapi tókör nem az én bulim sajnos. biztosan menne, de többet ártana a megfázásomnak. na meg kiscsaládom is köhögős, fél napra most nem hagyom itt őket. józanész győz, borvidék tarol...:)

 

amúgy jó kis leporolt zenéket találtam, pl scooter best mix, tiesto mix, ilyesmik.

ja és Quicksilver barátunk visszarepített az időben. a szemem sem kellett becsukni, és 15 évvel ezelőtt voltam, az aktuális helyi kultúrcentrumban, a remixben. a bellissima ütemeire ugrottak a képek: állok a hosszú bárpult előtt középen, előttem a teljes tánctér, balról lézer, szemből stroboszkóp, jobbról koktélpult, tömve a hely nagyon jó csajokkal, kézben kisgösser, arcon mosoly. táncszerű vonaglás, csajozás, ilyesmik. húú, mennyire rohadtul menő világ volt, és mennyire kib.szottul királyok voltunk, vagyis annak hittük magunkat.... :)

aztán persze rájövünk a lényegi dolgokra.

az élet szép.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:18 10 05:38 10.66 50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Daniloo képe

Daniloo 4509 napja

Gyógyulgass!
V@zeg!

zorin képe

zorin 4509 napja

Szeretem olvasni az írásaid, olyan egyediek...Gyógyulj meg, spori ;-)!!!
márkusöcsi képe

márkusöcsi 4509 napja

Vagy többet frissítünk!

csetbalu képe

csetbalu 4509 napja

akkor többet futunk:)

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4509 napja

Szerintem egy maratonnyi idő sem lenne elég,

az egyes esetek vázlatos felelevenítésére!

csetbalu képe

csetbalu 4509 napja

Neked, drága Barátom, semmit ...:):) na jó, majd mesélek a következő közös futásunkkor:)

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4509 napja

Arról a helyi kultúrcentrum after party-jairól még mit kell tudnunk? :D

 

Felszerelések

Asics GEL 1150