Edzésleírás

Hát a mai futáshoz nem fűztem sok reményt,DE !!odaálltam.Megcsinálom mert megakarom csinálni.Kicsit több időm maradt bemelegíteni és egészen felfrissültem tőle :-))Aztán kiderült hogy ma a Laciék nélkül egyedül kell teljesíteni az edzést :-((Attila megérkezett és rám nézve azt mondta -ma elég ha a 4:10ek mennek.Válaszom az nem volt mint ahogy levegőm se de lesz ahogy lesz gondoltam.Mai feladat 2kili bemelegítés után 1kili (3:59)után 200m jogg aztán 4x2 kili (8:22) (8:20) (8:16) (8:14)köztük 200jogg aztán egy "laza" 1 kili (3:59)utána 2 kili levezető.Volt már jobb is igaz rosszabb is de sajnos ebben a szutykos időben nem kapok levegőt.De jó lesz ez csak jöjjön már a tavasz :-))

3 hozzászólás

VéZsé 4523 napja

Zoli a hogy sikerült kérdésre a válasz a zárójeles rész :-)))

toncso 4523 napja

 

Azt is megírta tömören: ...volt már jobb is,  igaz  rosszabb is....  Akráhogy is volt, egészségedre barátom !!!!

toncsofia 4523 napja

A feladatot leírtad.... és hogy sikerült?