Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:46Távolság
10.3 kmTempó
06:17 p/km (9.54 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Már megint banális húzódás.
Tegnap a nagyit húztam feljebb az ágyban (súlyra nem ügy 45 kiló vaságyastól), de én bolond plázacica ruciban (magasszárú -magassarkú csizma, a világ legszűkebb nacija). Az ágy alacsony, rá kellett térdelnem, hogy hozzáférjek, amikor elengedtem a jobb combom belső részén megint meghúzódott az az izom ami tavaly márciusban szintén egy banális ágyból kiugráskor majdnem parkolóállásba rakott a vivicittáig.
Kis jajgatás után gyorsan lemasszíroztam, nyújtani már csak este mertem óvatosan. Bár nem érzem, csak ha lehajolok pl felvenni valamit a padlóról.
Azért a félsz benenm volt ma, de nem is jelzett a futás alatt.
Nyújtáskor igen, de ez csak rossz érzés, nem igazi fájdalom, azért extra kenyeszt kap a héten.
Más, futás közben szeretek nézelődni a József A-n. Most egy családi ház udvarában akadt meg a szemem.
Egy kb annyi idős hölgyet igazgatott (talán az anyukája) a tolókocsiban, mint én, rögtön elszégyelltem magam az életemben elkövetett elégedetlenkedések miatt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:46 | 10.3 | 06:17 | 9.54 | 0 | 142 | 162 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
19 hozzászólás
zenoka 4483 napja
hehe:D en meg lattam tegnap:D azert vicces hogy mennyire nem szereted amikor fotoznak ha jol latom:D vagy valamiert mindig grimaszolsz:)))
Bozót 4483 napja
Kár, hogy a képet nem látjuk, elképzelni meg nem tudlak, de a futáshoz grat! Kencefice-meleg pancsi, rendbejön hamar.
pátyalso 4483 napja
Jobbulást a huzódásból! A kép nekem valahogy nem jött be helyett le:))
Czeglédi Ferenc 4483 napja
Nagyon csinos!
Sneci-ke 4483 napja
nagyon csini :-))
forgi 4483 napja
Úgy látom tényleg nem lapossarkú kiscsizmás képpel szúrod ki a szemünket. :D
V.Petra 4484 napja
Lájk! :)
Tündüs 4484 napja
Egy napig hagyom fent.
Tavalyi nőnapi, de sajnos a kiccsizma nem látszik...
Briel 4484 napja
Lapossarkúkiscsizmával akarod kiszúrni a szemünket? :)))) Egészségedre a futást, soha több húzódást!
forgi 4484 napja
Mi tudjuk, hogy nem csak a NIKE Pegazus áll Neked jól! hanem az Adidastól az Asics-ig sok minden más is...
Jobbulást neked, s jöhetb akár a plázacica fotó is! Had rökönyödjünk meg! Vagy mégsem!
RunKa 4484 napja
Nőcis ruci ??? muti !!!!!!!
Egs a futit, jobbulást a combinak.
Tündüs 4484 napja
De rossz a képzelőkétek! Azt hiszitek nekem csak a nike pegazus áll jól?? D
DE nem fogtok csalódni, nem vagyok plázacica , jól ismertek. Gondolkodtam, tavaly nőnapi kép kötött miniruha, lapossarkú kiscsizma nem jó?? :)
faxau 4484 napja
Hát a plázacica-kép nekem sincs meg rólad:) Egs!
Czeglédi Ferenc 4484 napja
esetleg a közkivánságnak engedve felraknál egy szűknadrágos-magassarkús képet is, én sem tudlak elképzelni!
V.Petra 4484 napja
Basszus, a magassarkús képet én sem tudom elképzelni, szűk nacival! Ájulok! :))) Remélem, hogy nem lesz gond ebből a húzódásból. Amit a végén írtál...amikor ilyesmivel találkozom, én is annyira el tudom szégyellni magam. Én pénteken voltam így a GYÁÉV-ban, általános iskolás forma fiút hozott az anyukája tolókocsiban, tornáztatni. Gondolkodtam egy darabig én is...
Sneci-ke 4484 napja
Jé, nem tudlak elképzelni magassarkúban :-)
Remélem, hamar rendbejön az a húzódás, kenyegesd csak, az jó lesz neki.
zenoka 4484 napja
Egeszegedre! csak ovatosan:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Briel 4482 napja
Na, lemaradtam! :( De hiszek Neked! :)