Edzésleírás

Feladat : 4:55 -10kili,4:45 -10kili,4:30-10kili. Ma teljesen motiválatlanul álltam neki az edzésnek.Fáradt és lehangolt voltam.Na majd a futás segít.Az első tízes 4:52 lett próbáltam lazán futni de nem nagyon pörögtek a lábaim.A második tízest picit megnyomtam -4:37-hogy elnyomjam a fejembe lévő káoszt.Ez olyan jól sikerült hogy a harmadik tízesre egy értelmes gondolatom sem maradt :-))és már csak túlélni akartam valahogy.4:34 lett.Már a múlt héten rájöhettem volna hogy egy-két korty izonak látszó vacak nem elég a futáshoz. A végére már komolyan szédelegtem a pályán. na mindegy ennyi.

6 hozzászólás

VéZsé 4516 napja

Köszönöm hogy benéztetek :-))

pecsenye 4516 napja

jóaz az izo.. posztizoli módra:):):)

toncso 4516 napja

 

  Milyen káoszról beszélsz ???  Ez úgy oda lett vágva, ahogy kell !!!  Jó az Izó: a rendes  kaja után.....  Gratula és egs.

posztizoli 4516 napja

Csak pozitívan!! Nem tűnik ez olyan rossznak!! Az első két tizest túlteljesítetted!!! Meg a harmadik sem lett sokkal rosszabb!:))

Levicopter 4516 napja

Nagyon keményen nyomod az edzéseket Grat !!!

nedus 4516 napja

Mindezektől függetlenűl azért ez egy jó edzés volt !