Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:37Távolság
2.2 kmTempó
23:55 p/km (2.51 km/h)Edzésleírás
- 400 m vegyes bemelegítés (pille nélkül)
- 8x 50 m gyors láb 1:30-ra
- 8x 50 m vegyes láb (2 delfin, 2 hát, 2 mell, 2 gyors) 1:30-ra (mell-nél 1:20-ra)
- 4x 100 m vegyes 2:10-re
- 400 m oldalérintéses gyors
- 200 m mell levezetés
Egész jól ment! Szépen egyenletesen ment minden feladat, ahogy ezt az idők is tükrözik!
Össz idő: 44:50
Pihi: 7:47
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:35 | 0.4 | 18:58 | 3.16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:34 | 0.4 | 23:55 | 2.51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:27 | 0.4 | 23:38 | 2.54 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:57 | 0.4 | 17:23 | 3.45 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:11 | 0.4 | 17:58 | 3.34 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:06 | 0.2 | 20:30 | 2.93 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
