Norbiie 6.5 km Futás 2012-01-16-n 12:45-kor

Norbiie futás

2012.01.16 Hétfő, 12:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:43

Távolság

6.5 km

Tempó

06:07 p/km (9.82 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Sajnos jelenleg a freeblog oldalam rosszalkodik.Lényeg a lényegben hogy a mai naptól elkezdtem csinálni egy 30 napos futás újraindító edzésprogrammot.A félmaratoni felkészülés elött így rázódom vissza :).Ma egy 160-165-ös pulzusszámú edzést tartottam 6,5 km-en,fontos volt hogy a pukzusszám ne emelkedjen,ez jól is sikerült

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:43	6.5	06:07	9.82	0	95	175	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Norbiie 4507 napja

Óvatosan igen Kata :).menni fog ez nem lesz gond,már a verseny nevezésem is meg van,május 27. Keszthely 21 km :)

picikata 4508 napja

Csak óvatosan Norbi... :)

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.