Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:00Távolság
10.1 kmTempó
06:20 p/km (9.47 km/h)Pulzus
Átlag
162
Minimum
104
Maximum
174
Edzésleírás
Örömmel teli a mai nap :).3,5 hónap után kényszer kihagyás után a harmadik futó edzésemen lazán ment a 10 km :).Most szinte biztos hogy eltudom kezdeni a felkészülést.Jó de azért ne felejtsük el hogy a szabadtéri edzés és a futópadi edzés közt óriási a különbség.De így is elégedett vagyok.Felkészülési edzértervemről és annak menetéről hamarosan megosztás lesz itt: www.ironman.freeblog.hu
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:00 | 10.1 | 06:20 | 9.47 | 0 | 104 | 174 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 4510 napja
De jó, hogy végre meggyógyultál... :) és már 3 futit is lenyomtál a héten...
Igy van a természetet nem pótolják a gépek...kint a szabadban jobb izzadni... :)
Hajrá Norbi!