nedus 8.4 km Futás 2012-01-13-n 11:00-kor

nedus futás

2012.01.13 Péntek, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:00

Távolság

8.4 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Pulzus

Átlag

112

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Elbringáztam az új Hoka Combo Xt cipőmért és hazaérve rögtön rápattantam és elvittem egy körre .

Háááát , 2 km-er nél el akartam dobni !! Aztán 4-5 kili körül kezdtem kilazulni és kezdtem élvezni a futást . A végére jól esett benne a mozgás , most megmutattam neki az erdőt , este megnézheti az aszfaltot is .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:00	8.4	05:14	11.45	0	0	0	112

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.