Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
22.14 kmTempó
05:25 p/km (11.07 km/h)Edzésleírás
2 óra folyamatos futás volt mára! Úgy volt, hogy Gáborral futok 3 kört a Margitszigeten aztán egyedül még 1-et, plusz még ami marad 2 óráig! Végül induláskor találkoztunk Pistával, így másfél kört 3-an futottunk. Pista kicsit gyorsabban futott, mint terveztük, talán emiatt is vagy azért mert kb a maraton óta nem futottam 15 km-nél többet a végére kicsit elfáradtam! De amúgy jól esett, egész gyorsan eltelt a 2 óra!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:00 | 5.3 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:25 | 5.3 | 05:22 | 11.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:29:43 | 5.31 | 05:36 | 10.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:29:29 | 5.28 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 0.95 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike255 4516 napja
Új év, új lendület! :D