jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:40:00Távolság
25.5 kmTempó
06:16 p/km (9.56 km/h)Edzésleírás
Még fagyott talajon indultunk neki a Hármashatárhegyről (Fenyőgyöngye), a Hárshegy felé. Ez elég meredeknek bizonyult egyébként, még visszafelé is. Aztán miután az megvolt a Jánoshegyre futottunk fel, nem teljesen, mert elkanyarodtunk Normafára. Ott egy kis víz után visszafutottunk.
A hosszú meredekek végén meghaltam, kis séta, de utána egyből futás. Illetve látszik, hogy kb 21km-re vagyok hitelesítve, utána kissé nehezen ment, de azért futottam :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:40:00 | 25.5 | 06:16 | 9.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
jrichard76 4529 napja
Egy kis térkép, így mégis könnyebb elképzelni milyen lehetett (fárasztó). http://connect.garmin.com/activity/139516613
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaboaron86 4529 napja
Gratulálok,jó kis futás lehetett!