Edzésleírás
Ica uszi.. egy kis úszkálás az 50 méteresben... egy ideig utoljára... rég úsztam, de jólesett... 200 bem.. 400 teki technika, 400 technika, 400 teki 400 gyors, 200 levezetés, 10 perc szauna..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |