HarcsaBarna futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
12 kmTempó
06:15 p/km (9.60 km/h)Pulzus
Edzésleírás
2. edzés... a randira odaértem, de ez már nemcsak sima szaladgálás... kicsit esett a hó a végére...
a repülők jól mentek, de utána már nem bírtam ötperces ezreket menni és a végén is hat fölött volt... de tetszett és majd erőltetetem... a repülős részen nem ment 160 fölé a pulzusom, az ötperces 4-6 százmétereken lett a max.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
Deseda95 4484 napja
Sporttárs élmény olvasni az edzésnaplódat minden megközelítésbenn nem is beszélve a mögötte rejtőző teljestményről.Gratulálok az edzéseidhez, optimista probléma megközelítésedhez. Hajrá Szabolcs!
posztizoli 4484 napja
Edzöi utasítások azért (is) vannak, hogy el lehessen tőlük térni:)) Bár a repülés föld fölött van...
rodriguez 4484 napja
csúszkálós hajnali futi.. . le a kalappal :-)
smarcsu 4484 napja
ja, akkor értem. de hát repülők között szabad pihenni is, de csak ha az edzős megengedte!!!! :))
HarcsaBarna 4484 napja
hát azt nem tudom, gondolom a repülők között lassabb voltam... (állva lihegtem)
smarcsu 4484 napja
egyet nem értek, ha a többség jóval 6 alatt volt, akkor hogy jött ki az átlag 6 felé? egs
Tutu 4484 napja
A csiszicsuszi is benne lesz abban a maratonban! :) Majd megint überszuperül fogok szurkolni! :D
mateve 4484 napja
woooow....látom halmozod az élvezeteket... ;-)
csetbalu 4484 napja
hüjjjje repülők :)
éljenek a női edzők :)
HarcsaBarna 4484 napja
már nemcsak úszóedzőnőm, hanem futóedzőnőm is van:)
HarcsaBarna 4484 napja
hát az edzőnéni ezt írta elő:)
mateve 4484 napja
őőőőőőrült.....én helyenként úgy tipegtem mintha kimonóban lennék.... :)))
HarcsaBarna 4484 napja
dehonnen, meg sötét is volt, féltem is mint állat, már nem a sötéttől, hanem, hogy elesek:) de azért a repülőket csináltam...
mateve 4484 napja
Egs! Szép napot! Felétek nem csúszott?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 4484 napja
Nagyon kellet lihegni, hogy ennyire lerontsd az átlagot ... Még nem.