HarcsaBarna erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:00Megmozgatott súly
24 kgEdzésleírás
egy kis átmozgatás (20 swing, 10 guggolás ( súly nélkül) 10 felülés, 10 fekvőtámasz, 10 homoritás) ebből 5 sorozat, a végén 10 perc nyújtás...
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
dildi 4494 napja
Egyszer voltam egy ilyen edzésen, csak megnéztem, hogy nekem esetleg tetszene-e!? Még a nézésétől is izzadtam!!!!!!!! Sajna nemek nem javasolt a gerincsérvem miatt. De Neked egészségedre és minden elismerésem!!!!!!!!!!! ja.........és BUÉK!!!!!!!!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
leon01 4494 napja
Kemény vagy:)