galagyuri erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
Sikerult felkelni. Aztan egy kozepes edzes. Csak az alapgyakorlatok, hogy maradjon ido a gyogytorna gyakorlatsorra is. Aztan mara ennyi, es egy pihenonap. Kellett.
Ja, és ma elkezdtem a diétát. 1,5-2kg-val vagyok nehezebb mint szeptemberben. Nem remenytelen...:o)) Lehetne rosszabb.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
NoHa 4510 napja
Én ezektől a "grammozásoktól" hülyét kapok!! :)) Így sem merek hozzádérni, mert belemegy a szélka akezembe! :D
(szombatra én is nevezhetek? :)
torolt_5749 4510 napja
Diétaaaaa???? Miért is?
ORBEA ORCA 4510 napja
1,5-2kg az bakfittyy...10-12kg,na az mán valami,ezzel aztán lehet küzdeni,erősíteni,nem kell bokasúlyzó...Na de a helyzet nem reménytelen,tavaszra ha nem is mindnek,de jelentős részének mennie kell,karcsúsítom az állam igazgatását....leadok a tokámból...:-)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bandika 4510 napja
1,5-2 kiló? Én meg már tartottam tőle, hogy vasárnap nem tudom majd tartani veled a tempót :)