RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:28Távolság
26 km Szint: 312 mTempó
04:56 p/km (12.14 km/h)Edzésleírás
2012 Yours Truly. Edző futás. A tegnapihoz képest nem sokat változot a helyzet. A szél irány és ereje maradt és egy kicsit hűvősebb lett. Szóval megint erős szembeszél lett és ez kitartott 17 kilométeren keresztül. Szadai rész rendesen megkínzott ismét jött a helyben futás érzése. Igaz egyszer rendes volt oldalról is fújt 1 km-n keresztül. -:) Ez a hűvős szél nem tett jót, mert a combom fázott a vádlim pedig egy kicsit átfázott. Visszafelé egy kicsit elcsendesedett és akkor derült ki, hogy igen rendesen tempózom. Igaz edző bátor nyugodt és egyenletes futást kért. -:). Úgy néz ki nem futottam kimagam. Az egész héttel elégedett vagyok ilyen kiegyensúlyozott egyenletes hetem eddig nem is volt. Magas km szám ellenére jó futások voltak végig. Lassan a cél felé fordulás következik. Kíváncsian várom a jövő hétvégi Pécs-Harkányt. Túrony izgalmas lesz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:02:56 | 25 | 04:55 | 12.20 | 312 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:30 | 0.3 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 0.7 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
ORBEA ORCA 4480 napja
Egészségedre!
Túrony meg nem vészes,visszafelé lenne combosabb felfutni a faluba,meg ugyebár előtte a Tenkesre.De nem lesz gondod vele:-)
picikata 4480 napja
Szél nélkül még jobb lett volna az eredmény... :)
Gratulálok!
Shrek 4480 napja
Gratulálok! Menni fog gond nélkül ...
Ötvi 4480 napja
Gratula neked, mai futáshoz, heti futáshoz, meg úgy az egész eddigi éves futásodhoz, nagyon szépen csinálod, csak így tovább!!!!
galagyuri 4480 napja
Gratulálok, jó kis táv! A hideggel vigyázz, ilyen korán még elég hűvös van...Jövő vasárnap magyon jó leszel!
RemAti 4480 napja
Motiválsz rendesen. -:)
csomborlali 4480 napja
Jó lesz, meglátod! Gratulálok a maihoz és az egész héthez is!
RemAti 4480 napja
Ne félj megvárlak. Visszamegyek érted. -:)
forgi 4480 napja
Hajrá Ati, ügyes leszel. A mostaniért pedig grat!
smarcsu 4480 napja
már előre kacarászok, mennyit fogsz Te várni rám a célban :) de nem otthagyni, mert megyek majd, csak kicsit lassan! de ha gondolod, edzésként visszafordulhatsz majd elém :) a mai futásod meg egyszerűen gyönyörű. Pécs-Harkány meg sem fog kottyani!
faxau 4480 napja
Szép tempó, pláne szembeszélben! Gratula!
Sneci-ke 4480 napja
mit Neked szél.... remek tempó, grat
RunKa 4482 napja
Go, go, go :::)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mrfuci 4480 napja
Jól nyomtad! Grat!