marky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:00Távolság
17 kmTempó
06:46 p/km (8.87 km/h)Edzésleírás
megindultam a terep körömre. A TSZ felett a kanyarban(5.km) gondoltam egyet és észak felé mentem a szántóföldek közötti földuton. Nagyon sokat mentem be amire jött egy kanyar végre. Közben gyönyört okozott amikor 15-20 fôs ôzcsapat vágtázott el tôlem 200 m-re. Visszafelé gyors fotózások az aktuális kmszámokkal. Végülis 12 körül akartal, de annyit a befutottam È felé, hogy 17 lett, persze nem bánom, mert nagyon jól viselkedett a pulzusom. Az idôjárás meleg volt bôven- 3fok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:55:00 | 17 | 06:46 | 8.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 4502 napja
Gratulálok az egész éves teljesítményedhez. Örülök, hogy megismertelek és hogy jónéhányszor együtt tolhattuk a futásokat. BUÉK!