Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:30Távolság
20.11 kmTempó
06:29 p/km (9.25 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hát úgy nagyjából körbejártam a várost, csak futottam a "szokásos" pulzussal és tempóban.
Tegnap az adidas cipő kicsit feltörte a bal bütykömet és megnyomta a belső bokacsontomat, ezért ma a régi "kitaposott" cipőbe bújtam (nem is volt semmi gond futás közben, bár egy kicsit vérzett a bütyök).
Dunafüreden egy idős néni hajrázott nekem, vidám lettem tőle :-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:10:30 | 20.11 | 06:29 | 9.25 | 0 | 0 | 162 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
Danny 4523 napja
Nagy gratula... ez 2100km lesz..... legyőztél :D
forgi 4523 napja
Mindig is tudtam, hogy előtted nem léteznek akadályok! Egs!
pátyalso 4523 napja
Jajde szép,jajde szép,hajrá,hajrá hurrá!!! :) Egs!
Bozót 4523 napja
Egs! Bütyök ügyekkel óvatosan, hamar érzékennyé válik ott az izület és nehezen múlik
picikata 4523 napja
Ne ingerelj már evvel a napközbeni futással... :D
A szurkolódnak megy az 5*... :)
Egs Erika!
Sneci-ke 4523 napja
run-ka: ugye tudod, hogy szombaton együtt fogunk futni Tatán?
RemAti: még adok azért egy esélyt a cipőnek
Tündüs: csak egy icicpicit vérzett (ahol lejött a bőr)
Tündüs 4523 napja
Vérző bütyökkel 20-s? Még pár hónap és teljesen érzéketlen leszel. Szépen gyűjtögetsz!
RemAti 4523 napja
Klassz kis futás, de a lábadra vigyázz! Jobbulást! Az ilyen problémát okozó cipőt én inkább kicserélném.
RunKa 4523 napja
Na, én már látom, hogy az ultrások nyomvonalában futsz, nem döcögsz már velünk :)) Egs !
Mit neked 10-15 kili... az alattiért még masnit sem kötsz a cipődre :)
Szívesen lennék cipő a lábadon :D
rodriguez 4524 napja
jav: meggyógyultál ...
rodriguez 4524 napja
Szépet futottál megint, nagy gratula. Hamar meggyúgyultál :-)
csabipontkom 4524 napja
Ez megint szép hosszúra sikeredett! Az új cipő meg remélem mihamarad beidomul. Egs!
Briel 4524 napja
Egészségedre!
Sneci-ke 4524 napja
irtó prózai az oka a +110 m-nek, úgy értem haza :-)))
ORBEA ORCA 4524 napja
Sorstársam vagy jóban rosszban egyaránt:-))))
Miaza +110méter?Elég lett volna a sima 20km is...:-)))
Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csandy 4522 napja
ez megint szép hosszú futás...lassan már az lesz furcsa, ha rövidet futsz :) ....szombaton jó bulifutást Tatán....gondolok rátok :)