marky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:00Távolság
10 kmTempó
07:06 p/km (8.45 km/h)Edzésleírás
A megfelelő pillanatot (mindenki nyugtonhagy) kirobbantam.
A szűri erdőbe és mellette futottam. Galának építettem egy terep kmszámlálót. A futás vége felé összetörtem pár földön fekvő ágból a számokat. Jól szétcsesztem az egyik újjamat az egyik ággal, ezért véres kézzel nyomtam tovább. Ha valaki meglát kifutni az erdőből azt hitte volna, hogy a Gonosz halott 3. részét forgatják :))) Na szóval megindultam haza, de rájöttem, hogy rossz számot raktam össze, ezért gyorsan visszarohantam és módosítottam :))) Íme:
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:00 | 10 | 07:06 | 8.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
marky 4505 napja
nekem a téli futások a bejövősebbek, ellentétben Dilisünivel aki imád 39 fokban egyedül félmaratont futni, miközben a Palatinus standolói idiótának nézik :))))
zozo.m 4505 napja
Hallod, nyáron nem futottál ennyit, mint most. :P egészségedre!
marky 4506 napja
-Mariann- 4506 napja
Vazz! A véredet adod miattam?! :))))
marky 4506 napja
yoyo 4506 napja
őőőrült :))
inkább futottál volna addig is ,míg a gallyakat törted PPP
több kili lett vóna és Galát is lehagyod,,mer gondolom valami versengés lesz év végéig kettőtök közt ;)
jajj és naon köszi a világítást a kálvárián,mer te olyan jóságos vagy marky :)))))
ironka 4506 napja
Nagyon kreatív! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Levicopter 4505 napja
tessék sokat szaladni !!