marky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:00Távolság
10 kmTempó
06:48 p/km (8.82 km/h)Edzésleírás
reggel már mehetnékem volt, de Marcell Xbox cuccát csesztettem órákon át, hogy mûködjön(nem hoztunk el egy kábelt). Lightos ebéd után már ezerrel agyaltam az induláson. A megfelelô pillanatban beöltöztem és menetrendszerûen jött a szokásos forgatòkönyv: Marcell kitalált vmit, Nelli rám akarta sózni a kicsit...robbanásszerûen startoltam:) már 15h volt, 1 órás futást terveztem csak be. A határba érve sár fogadott, aztán még nagyobb sár. Már röhögnöm kellett magamon, a cipôm Buffaloként, hatalmas sárpataként funkcionált. Szegény, kapott rendesen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:00 | 10 | 08:54 | 6.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Levicopter 4506 napja
Ez jó ötlet : ajándékba kapsz egy szép Buffalo cipőt !!!
yoyo 4507 napja
Nálunk nem lett volna sáros :PP
Gratika kirobbanó formába vagy :))
-Mariann- 4507 napja
Hát ez az, Márky most jól kihasználja a hétfői hátrányom... grrr
:D
dilisuni 4507 napja
Gratulálok (nem, nem azért, hogy elszaladtál az asszony elől;)) a futáshoz :) Hjaj, mi lesz ennek a versenynek a vége? hjaj... nálunk - akik nem kaptak engedélyt - a hétfőpihenőnap, így hiába is keresném Mariannál ma az edzést... :((
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
marky 4506 napja
köszi Levi, volt már egy 1999-ben, aztán ciki lett és eladtam :))))))
Kirobbanó? áh! Galát üldözöm