Edzésleírás
Két részletben, ebéd előtt gyönyörű napsütésben, családi ebéd-vacsora után sötétben. Már nagyon futhatnékom van!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 8 | 11:15 | 5.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szuper! Egy kis séta nekem is jólesne, úgy érzem mozdulni sem bírok...
Remek,remek:-)))
Holnapra már tervezem, hogy felhúzom a futócipőt :-))) Szerencsére lázam egyáltalán nem volt, már csak egy kis köhögés maradt, szóval holnap már semmi nem tarthat vissza :-)))
Látom már fészkelődsz,nem bírsz magaddal...Futás lesz ebből,egy pár nap még,és ha nincs hőemelkedésed akkor egy laza 130-140-es pulzusos 30-40p futit bevállalhatsz pár fokban.
Egs!
Egészségedre!
Egészségedre!
De milyen jó is lesz majd kiéhezve egy fincsit futni... :)
Egészségedre Erika! :)
Egy életművész vagy, aki sem a családot sem a sportot sem hagyja cserben! Grat! Egs!
Értjük egymást :))) Nincs is jobb, mint mikor beöltözöl, felhúzod a futócipőd, kilépsz a kapun, lehúzod a lelkeden a cippzárt, és husssss....had repüljön ::)))
Egészségedre :)
RemAti 4527 napja
A tegnapi napsütés gyógyító erejű volt. Egészségedre! Jó futás!