woksz 10 km Futás 2011-12-24-n 12:07-kor

woksz futás

2011.12.24 Szombat, 12:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:54

Távolság

10 km

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Edzésleírás

Ez volt az évi utolsó futásom. 2500 km-t terveztem az év elején, még 2km kell hozzá, amit Szilveszterkor futok a szokásos városi versenyen. És álljon itt az év rövid statisztikája:

218 futóedzés 2498 km.

Egy edzés átlaga: 11.45 km

Az év egy napjára jut: 6.84 km

Egy hétre 48 km, míg egy hónapra 208 km jut.

Megfázás miatt a szilveszteri futáson nem vehettem részt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:54	10	05:29	10.93	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zoles73 4524 napja

Gratula. Szép csendben nagyot futottál ebben az évben.....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.