Edzésleírás

Otthon, RubintRékára Dórival :)) 20 perc láb, illetve a has részből 5 perc. Kőkemény, végig sem tudtam csinálni. Szerintem egy kezdő, fogyni, formálódni vágyó nőnek nagyon brutál, és aki nincs edzésben/nem 50 kg, annak csak a kedvét veszi el. 10 perc egyik láb 10 perc másik, ezelatt szinte le se lehet rakni, továbbá 10 perc alatt a támaszkodó lábam térde úgy fájt már hogy majd be *artam. Az 5 perc has alatt, ami még elvileg csak a bemelegítés, csinál vagy 100-150 hasprést, tehát a 20 perc alatt sztem benne van vagy 6-700... Na mindegy nekem egynek jó volt, folyt köv :)