Szab bringázás

2011.12.20 Kedd, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

27.5 km Szint: 30 m

Tempó

02:39 p/km (22.60 km/h)

Edzésleírás

Köhögés miatt 4 napig kényszerpihenőn voltam. Sokkal jobb azóta se lett, de mivel nem fertőzök és inkább csak este/reggel zavaróbb, bejöttem dolgozni. Alapból kocsival jöttem volna, csak az tegnap a bevásárláshoz készülődve, félúton leffulladt... Akkumulátor-csere, ami csak ideiglenes megoldást jelenetett, ugaynis kiderült hogy a generátor nem tölt rendesen. Szerelőnél van, ha minden jól megy munka után mehetek érte. Izgatottan várom a dolog pénztárcámra gyakorolt hatását..

A mindenféle sportmozgástól mentes pihenés sztem amúgy már kellett is a szervezetemnel, az edzésnaplómat visszanézve hónapok óta nem volt olyan hogy egymás után 2 nap ne mozogtam volna semmit. De inkább max egy. Igaz, sok benne a pl . csak munkába történő laza tekerés, nade akkor is tekerés... Na... :) Holnap meg sportorvos, kíváncsi leszek hogy megy majd a pénteki úszás több mint egy hét kihagyás után.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:00 12.4 02:35 23.25 30 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Roszpi képe

Roszpi 4534 napja

Majd számolj be mi volt a sportorvosnál.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!