Edzésleírás
Köhögés miatt 4 napig kényszerpihenőn voltam. Sokkal jobb azóta se lett, de mivel nem fertőzök és inkább csak este/reggel zavaróbb, bejöttem dolgozni. Alapból kocsival jöttem volna, csak az tegnap a bevásárláshoz készülődve, félúton leffulladt... Akkumulátor-csere, ami csak ideiglenes megoldást jelenetett, ugaynis kiderült hogy a generátor nem tölt rendesen. Szerelőnél van, ha minden jól megy munka után mehetek érte. Izgatottan várom a dolog pénztárcámra gyakorolt hatását..
A mindenféle sportmozgástól mentes pihenés sztem amúgy már kellett is a szervezetemnel, az edzésnaplómat visszanézve hónapok óta nem volt olyan hogy egymás után 2 nap ne mozogtam volna semmit. De inkább max egy. Igaz, sok benne a pl . csak munkába történő laza tekerés, nade akkor is tekerés... Na... :) Holnap meg sportorvos, kíváncsi leszek hogy megy majd a pénteki úszás több mint egy hét kihagyás után.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:00 | 12.4 | 02:35 | 23.25 | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Roszpi 4534 napja
Majd számolj be mi volt a sportorvosnál.