steve71 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:54:00Távolság
20 kmTempó
05:42 p/km (10.53 km/h)Edzésleírás
Strand és haza.Havas,jeges,csúszkálós,hajnali futi.A fogyóban lévő Hold gyéren szórta sugarait a fátyolfelhőkön keresztül.De a hótakaró hatására egész jók voltak a látási viszonyok.Visszafelé a szárító előtt Gyuri robogott és ropogott szembe.Pár perc dumcsi után elváltak útjaink.A cukorgyárnál sorompót kaptam,így visszagaloppoztam pár száz métert,amíg nem kaptam szabad jelzést.A Csalogány utcát szinte csak lépésben tudtam magam alá gyűrni.Szerencsésen megúsztam sérülés nélkül a hajnali csúszkálást.Köszönhetően az Őrangyalaimnak.Ezt a mai futit igazán kár lett volna kihagyni.Derűs napot Sporttársak!!!:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:54:00 | 20 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
melath1@ 4525 napja
Egész hosszan csusztál.GRAT!!
mateve 4525 napja
Legalább nem volt tömeg... ;-)
HarcsaBarna 4525 napja
Egészségedre, ilyenkor strandolni! :)
mateve 4525 napja
Egészségedre és szép napot!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4525 napja
Szép edzés Pisti!Gratu spori!