sepi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:00Távolság
12 kmTempó
06:05 p/km (9.86 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
96
Maximum
154
Edzésleírás
Az első igazán normális hét utolsó futása. A tegnapi halálos másnapos futás után, valami felelmelően jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 96 | 145 | 136 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 0 | 145 | 149 | 146 | |
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 0 | 146 | 151 | 148 | |
| 00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | 0 | 148 | 151 | 149 | |
| 00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | 0 | 150 | 151 | 149 | |
| 00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 0 | 147 | 154 | 150 | |
| 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 0 | 142 | 148 | 144 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 0 | 144 | 149 | 147 | |
| 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 0 | 148 | 150 | 148 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 0 | 144 | 151 | 144 | |
| 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 0 | 149 | 153 | 151 | |
| 00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.70 | 0 | 153 | 153 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Kayano XIII
Nike szürke félhosszú short
Decathlon aptonia napszemüveg
Nike futó sapka fekete
Polar RS 800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
