steve71 futás

2011.12.11 Vasárnap, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:21:30

Távolság

23.5 km

Tempó

06:01 p/km (9.96 km/h)

Edzésleírás

Klasszikus Desi kör két rettenthetetlen,koránkelő baráttal,Ritával és Gyurival.:)A felhős idő miatt nagyon nehezen akart kivilágosodni.Aztán a nyolcashoz érve már javultak a látási viszonyok.Csak pár pecás lézengett a parton és a vizen is elvétve láttunk csónakos lógatókat.Az erdőbe érve néhol bokáig gázoltunk a lehullott falevelekben.Féltávnál az élen haladó Ritát megijesztette egy felrebbenő,szintén halálra rémült fácánkakas.Szerencsére a láposodásra hajlamos részeken sem volt vészesen nagy a dagonya,így át tudtunk kelni tiszta zoknival rajtuk.Mire észbe kaptunk már a gátnál jártunk.A bringás úton sem volt hatalmas tömeg,vígan elfértünk rajta.Az egyes előtt Dorcsi robogott el  mellettünk.Visszaérve a parkolóba Gyuri előszedte Ildi titkos receptjéből készült réteseit.Vidáman elmajszoltuk az istenien finomra sikeredett csemegét.Ezt a mai kört igazán kár lett volna kihagyni,csak a  létszám miatt szomorkodom kicsit.Pár évvel ezelőtt még kétszer ennyien lettünk volna.Azért kellemes vasárnapot kívánok kedves Sporttársak!:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:21:30 23.5 06:01 9.96 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

melath1@ képe

melath1@ 4534 napja

Lusták vagyunk ilyen korán kelni.Egészségedre a kellemes futi!!

Frida képe

Frida 4534 napja

Egészségedre Pisti!

Bizony, én is mindig azokat a szép hétvégi reggeleket emlegetem, mikor olyan sokan futottatok, mi meg bringáztunk mellettetek.

Reméljük lesznek még olyan hétvégék!

Jó pihit!

Csaba43 képe

Csaba43 4534 napja

Gratulálok Pisti,kellemes vasárnapot!

taki66 képe

taki66 4534 napja

Szuper!!Gratulálok!(köszi a rám-koppantást,..majd gyüvök ígérem)Szép vasárnapot Pitti!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!