Edzésleírás
10 perc kar és váll thera-band kötéllel
5 x 2 húzódzkodás
4 x 8 térdhúzás mellhez
8 x 25 hasprés
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0 | 0 | 0 |