Edzésleírás
A hétvégét Kisbéren töltöttük egy kis wellnes lazulással.
Még szerencse, hogy nem néztem ki az ablakon indulás előtt, mert akkor biztosan nem öltözök futószerkóba. Nyálkás idő volt egész hétvégén és persze az eső is akkor kezdett esni, mikor futáshoz készültem. A térképen kinéztem egy halastavat, amit néhányszor körbefutok. Ez meghiúsult, ugyanis a helyszínen döbbentem rá, hogy magas keritéssel, kutyákkal és kamerákkal védik az egész területet. Visszafordultam, és a városban keringtem össze-vissza. Az idő sem javult, így 45 perc után nem erőltettem tovább a futást, inkább megcéloztam a szaunát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:09 | 9 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |