zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:48Távolság
21.59 km Szint: 117 mTempó
05:16 p/km (11.38 km/h)Edzésleírás
Ma korán indultam Ati nem érkezett mweg igy egyedül vágtam Neki a távnak,Bánatomban elhatároztam hogy 16 helyett 21-el vigasztalmo magam.odafelé enyhe hátszél, vissze eyhe szbeszél. Frissitő nélkül az utolsó harmad kissé döcögős volt, de hát alapozunk vagy mi.
6.28-5.12-5.11-5.11-5.11-5.11-5.21-5.39-5.20-6.08-6.21-5.37-5.36-5.38-5.37-5.44-5.45-5.44-5.45-5.11-(...)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:48 | 21.59 | 05:16 | 11.38 | 117 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4563 napja
Jaj te szegény...ha egy csinos hölgy nem jött volna akkor maratont futol csak úgy?
Miből lesz a cserebogár!
zoles73 4563 napja
Gábor! Ha itt leszel Én vasárnap 7.00-kor indulok 21-ezni a töltésen Hegyesig+ vissza.
Woksz: igen attól függ honnan nézzük! átmeneti időszak az biztos!De január előtti pormenádnak is tekinthető.
woksz 4564 napja
Mostanában alapozunk, vagy levezetünk? Vagy a levezetés egyben alapozás is? Igaziból én januárban szoktam alapozni.
Az is jó, hogy egyesek már tervezik a jövő hétvégét. Én is természetesen.
jovovich87 4564 napja
Szép volt Zoles!! Atival mi történt? nem ment neki felkelés? Jövő hétvégén otthon vagyok, nyomhatnánk vmit! akár hosszú akár résztáv? hm??
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
faxau 4561 napja
Szép kis feles:)