Edzésleírás
15kili csoszogva. Nagyon nehezen indult de az 5:30-ból nem akartam engedni.Éreztem a hétvégét különösen a bokáimon de aztán elmúlt és egész könnyedre sikerült a vége.Ezt az érzést kerestem keresem amikor már a dnamikus futómozgás is jól esik.Na majd holnap elmúlik :-))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 15 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |