galagyuri erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:13:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
Erosites kozben az otthoni gyogytornagyakorlatok.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
bintamas 4544 napja
Nekem hasonló helyzetben két kedvencem volt: az egyik a gyertyaállásban biciklizés (bokasúllyal), a másik ülő helyzetben súlyemelés lábbal (bevásárlókosár némi mirelitáruval). Az edzésmunka élénkítése végett esetleg próbáld ki ezeket a gyakorlatokat. És kitartás!
Julcs 4545 napja
Mi történt a futással? :(
torolt_5749 4545 napja
A "küzdés" lassacskán meghozza gyümölcsét:))
áki 4545 napja
Eltelt 9 hét, mostmár igazán közel a cél!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4544 napja
Egs Gyuri!