Edzésleírás
400 bem
(500 gy + 300 pill) x 3
200m hát (páros kar, csak láb, sima)
200m, egykaros pill 25-ig, majd 25 gyors
Utolsó feladatból 400m lett volna, de valahogy nem éreztem ma a mozgást, hamarabb kiszálltam.
De így legalább biztosan találtam parkolóhelyet a garázsban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |