Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:39:12Távolság
24.04 kmTempó
06:37 p/km (9.06 km/h)Pulzus
Edzésleírás
http://www.endomondo.com/workouts/29600487
Páty, ugye tudod, hogy ez miattad történt? Remélem, értékeled...
Naszóval útvonal: Ófalu téglagyár, Érd gát és vissza, aztán az urbáriumban még egy kör, hogy meglegyen a táv.
A szántóföldek mentén utánunk futott egy kóbor kutya. Hát először én féltem tőle, aztán ahogy néztem, ő tőlünk, de párszáz méter után már szépen kocogott mellettem. Kb. 10 km-en keresztül jött velünk, időnként a lábam vagy Kálmán kereke előtt kacsázva, de összességében nagyon ügyesen.
Hosszú vékony technikai és egy polár volt rajtam, ez teljesen megfelelő volt, bár amikor erősebben fújt a pofaszél, akkor kicsit cidri volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:39:12 | 24.04 | 06:37 | 9.06 | 0 | 0 | 162 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
Eperszem 4555 napja
Hát te csúcs vagy, nagyon durván nyomod, meg si egyezhetnénk valamiben, hoyg én tornázok sokat, te futsz sokat és mi lenen ha feleznénk? :D
RunKa 4555 napja
Tudom mi kell neked karira :)
Kötél! Neked még álmodban is futómozgást végeznek a lábaid :) Le kell kötni. Egs, jó nagyot mentél :)
Duska73 4555 napja
Csuda szép hosszú!!!! Kemény vagy! Gratulálok!
Sneci-ke 4555 napja
Csandy: minden beírtam, de az év eleji sérülés miatt néhány hónap szinte kimaradt
Briel: majd meglátjuk, sok múlik majd az időjáráson
Briel 4555 napja
Nem kérdés, hogy 2-vel fog kezdődni. De utána milyen szám jön majd?
picikata 4555 napja
Hát ez klassz lett! :) Egs!
Csandy 4555 napja
nem semmi, amit futkosol ebben az időben...én Siófok óta nem tudom rászánni magamat a kinti futásra.....reméled, hogy 2-vel kezdődik az össz kilométered???...ez hogy lehet, én nem futok ekkora távokat és már múlt héten elértem a 2000. km-t.....biztos mindent jól beírtál?
csabipontkom 4555 napja
Szép hosszú lett, egs!
Sneci-ke 4555 napja
Köszi szépen.
Briel: remélem, kettessel fog kezdődni az össz km.
Páty: ez szuper :-)
winning 4555 napja
Aztamindenit ............ ez tényleg szép hosszúra sikeredet . Egészségedre.
Bozót 4555 napja
Egs!
Danny 4555 napja
Gratulálok! Gondolom ez a velencei balhé előtti hosszabb szösszenet.
pátyalso 4556 napja
Tudtam én hogy meglesz a 70 kili:)) Nagyon keményen nyomod! Egs!
Jövőhéten beszállok mellétek egy Velencei-tó körre,ha lehet.
rodriguez 4556 napja
Azt hiszem, át kell gondolnom a jövő vasárnapi programomat :-)
Tündüs 4556 napja
Kutyafuttatással-neveléssel egybekötve, szép táv!
Jövő hétre hajrá!! Van egy olyan érzésem meg sem fog kottyanni.
Egs!
Briel 4556 napja
24??? Gratulálok, kíváncsi leszek az idei össz-kilire, jó nagy szám lesz!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4555 napja
Run-ka: a kötélról hirtelen más jutott eszembe, de szerencsére Te nem olyan vagy
Eper: OK, jó kis barter lenne