dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:05:00Távolság
31.8 kmTempó
05:49 p/km (10.31 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Gábornak innen üzenem, hogy idén többé nem tollasozom. Jó volt a hétfői, de 3 napig szenvedtem utána a sérvem miatt :((
Hosszú idő után a 2. futásom pulzusmérővel... múlt vasárnap a félmarcsin 178-as átlagpulzussal mentem, most az volt a cél, hogy 150 alatt maradjon az átlag. Sikerült. 147 lett.
Olivér pénteken nem ért rá, így lemondta a mérést, így még egy hetet csúszik a közös edzések elkezdése, de azt mondta, hogy 1-2 héten semmi se múlik.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:05:00 | 31.8 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 0 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
napsugárraforgó 4555 napja
Hát persze,hogy elkerüljük egymást,mikor állandóan órákig szaladgálsz.:)))
Egészségedre és kezdj valamit azzal a fránya sérvvel!
Levicopter 4555 napja
Zolikám elkerültük egymást :((( Szintén 6 kör .
-Mariann- 4556 napja
Gratulálok, ügyes Süni! ;-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4554 napja
6 kör, egészségedre, szigetlakó. :)