Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:38:35Távolság
85 kmTempó
01:52 p/km (32.16 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
129
Edzésleírás
első órába nem ment,valószínü mert nagyon rég ültem a görgőzős bicajon,a 190-200watt se esett jól,utána olyan 1.5óránál aztán kezdett alakulni a dolog(,főleg miután ettem egy x-powert)és akkor már 220-230watton mentem a 130körüli pulzussal..csináltam1lábazást is4x(3x1p),meg a legvégén egy magasfordulatos blokkot...jó volt,meg vagyok elégedve a "görgőszezon"kezdőedzésével
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:38:35 | 85 | 01:52 | 32.16 | 0 | 0 | 0 | 129 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
HarcsaBarna 4542 napja
én ehhez még gyűjtöm a (lelki) erőt... gratulálok!
picikata 4542 napja
Görgőzésben vered a mezőnyt....Gratula! :)
ORBEA ORCA 4542 napja
Egészségedre Atti,így kezdésnek ezt az alig 2 és fél órás görgőzést....:-)
Doki79 4542 napja
Üdvözöllek a göris idény kezdetén SpngyaBob HAJRÁ :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 4542 napja
Én is elkezdtem valamelyik nap, de érzem fejben még erősödnöm kell még az 1 óránál hosszabb szobai bringához!
Grat.