Simkó 1.25 km Úszás 2011-11-23-n 08:33-kor

Simkó Úszás

2011.11.23 Szerda, 08:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.25 km

Tempó

48:00 p/km (1.25 km/h)

Edzésleírás

átúsztam víz alatt a 25m-es medencét ! itt tartok ! kezd összeállni a mozgás gyorsba a 3-as levegővétellel egy hosz kettőben !pihentetésül mell hosszok és páros karú haát hosszok . 1km 38perc volt ( nyugodtan fordulóknál mindig megállva )! Innen azért lehet fejlődni !

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.25	48:00	1.25	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.