Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:50Távolság
10.29 kmTempó
06:36 p/km (9.10 km/h)Pulzus
Edzésleírás
http://www.endomondo.com/workouts/29396270
Az első km-en még éreztem a combom, de utána elmúlt, tudtam élvezni a mozgást.
Ma a kedvenc helyemre mentem, Duna part ösvényke. Elképesztően jó volt az avarban futni, bár az a hátránya megvan, hogy nem látni, mikor mibe lép bele az ember .... eltaláltátok: Kálmán a bicaj első kerekét, én a jobb cipőm talpát voltam kénytelen mosni itthon. Pedig már odafelé néztem, hogy sok a kutyagumi és a lócitrom (hogy milyen találó a magyar nyelv, semmi szarozás), amit a gáton még könnyű volt észrevenni és kikerülni, de az avarral borított ösvényen már esélytelen.
Tegnap vettem egy polár cső-sálat, amit ma ki is próbáltam. Nagyon bejött, mert van tartása, ezért a szám elé tudom húzni úgy, hogy marad egy kis hely, tehát tudok normálisan levegőt venni. És ma nem is akartam kiköpni futás után a tüdőmet.
Visszafelé talákoztunk Danny-val, lelkesen kívántunk egymásnak jó futást (azért tök jó, hogy tegnap és ma is ugyanarra futottunk, micsoda véletlen).
És néhány fénykép a futásról:
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:50 | 10.29 | 06:36 | 9.10 | 0 | 0 | 159 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
csabipontkom 4559 napja
A fagyott kutyagumi a legjobb. :D Azt már csak akkor venni észre amikor otthon a jó meleg lakásban kezd kiengedni...
Szép hely, egs!
Tündüs 4560 napja
Lottót vettél???
Ilyen sálam nekem is van (nem röhög), csak nagyon vékony nyári anyagból , ma rajtam volt (megint nem röhög).
A hely csodaszép!!!
Bozót 4560 napja
Szép helyen futsz! Sál futáshoz? Ááááááá :)
rodriguez 4560 napja
Duna parti futi világosban, én sem hagytam volna ki, egészségedre! És most már jöhet egy kicsi, jól megérdemelt pihenés is :-)
forgi 4560 napja
Hát igen, akinek nincs földje meg erdeje, annak a Duna part jut. :D És ez így jó. Egs!
S bizony én is megcsodálom a kitartásotokat Kálmánnal!
winning 4561 napja
Imádom a Duna partot a viz ilata fatasztijkus érzésel tölzi fel az embert , ami plusz élvezetet nyújt Egészségedre.
posztizoli 4561 napja
Nagyon klassz a Duna parti futótereped!! A csősál nekem is bejön ebben a hidegben!!
bibe2 4561 napja
csatlakoznék Briel-hez, nekem is Te vagy az egyik akinek a kitartását és fejlődését sokszor megcsodálom. Nálam a hármas kép a nyerő, gyönyörű! Egs!
picikata 4561 napja
Ma sem szaroztál sokat, mentél...és kész... :)
(Munnyuk abban a sálban már nem kaptam volna levegőt, én nem szeretem magam ennyire bebugyolálni.... )
Jók a képek...Egs a futit! :)
Briel 4561 napja
Snecike, hihetetlenül erős vagy, félmírcsi után itt sorban futod a jobbnál jobb edzéseket. Remélem, egyszer én is leszek ilyen erős, de egyértelműen Te vagy az egyik, aki mutatod nekem az utat. :) Gratula a futáshoz!
RunKa 4561 napja
Tökre szeretem, mikor képek vannak az edzéseknél :)
RunKa 4561 napja
De szép ez a hely!!! Szép nő, szép helyen, szépet fut ::)) Gartu !!
Tegnap nekem is volt egy kutyagumi a bicim elsőjén, de ledaráltam, mire hazaértem :D
Duska73 4561 napja
De édi vagy :-) De nem értem miről beszélsz ???? :-) Egs!
Sneci-ke 4561 napja
nem szélálló kabi, csak vékony polár (a nem vékony én vagyok alatta)
pátyalso 4561 napja
Grategészség:-) Nem volt nagyon meleged ebben a szélálló kabiban? Nekem ez kb a végső öltözet -ban és nagy szélben.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4558 napja
Tündüs: lottó mindig van, de még nem jött be. Miért kéne röhögni a sáladon?
Csabi: úgy tűnik, tapasztalatból beszélsz :-)