Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:27:30Távolság
5 kmTempó
05:30 p/km (10.91 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ehhez volt időm (táv) és kedvem (tempó).
Pittyhatáron futottam, azt játszottam, hogy addig gyorsítok, amíg el nem kezd jelezni az óra, akkor picit visszaveszek, majd ha elhallgat, akkor újra tempósabban megyek.
Visszafelé 100-150 m-rel előttem ment két bicajos, viszont sokáig nem nőtt a köztünk lévő távolság, aztán a végefelé az emelkedő előtt már egészen megközelítettem őket. Nosza, akkor hajrá, előzni kell, ekkor ment fel a pulzus max-ra.
Na, most meg mindjárt indulok a massszodába.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:30 | 5 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 170 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
V.Petra 4570 napja
Jó kis játé volt ez! Egészségedre! A massz-t is! :) Én holnap megyek!
picikata 4570 napja
Pitty, de jó tempó lett ez! :)
Egs!
Sneci-ke 4570 napja
Mari: szuper volt a masssz :-)
Csandy: igen, taláxunk vasárnap
run-ka: pulzusra pitty, tempót ehhez igazítottam
RunKa 4570 napja
mire pitty? pulzusra, vagy tempóra ?
Egs, fasza kis tempó !!!
Csandy 4570 napja
érdekes "játék" a pulzusoddal....nem is rossz ötlet :)...mint látom, vasárnap összefutunk Siófokon :)
rodriguez 4570 napja
De jó Neked... Jó masszíroztatást!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4569 napja
:(( én meg nem merem megmutatani magam a masszőrömnek..
Ez a pittyhatár...DD Először azt hittem valami kis falu...
Egs!