Tündüs futás

2011.11.15 Kedd, 15:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:34

Távolság

8.28 km

Tempó

06:28 p/km (9.27 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
138
Maximum
151

Edzésleírás

Lihegés nélkül.

Közben eszembe jutott, hogy valamikor a tél végén írtam a naplómba, hogy a 6:30, 6:45-s tempóval tudnék kifutni a világból. Akkor ehhez a 165-s pulzus tartozott.....

Futóedzés volt az Audi ETO-s csajoknak, de most alig valamivel voltak gyorsabbak nálam.

Közben megtekintettem a pofára esés színhelyét, most már egy cseppet sem csodálkozom. Mindig a bal oldali csapásban futok, akkor a jobb oldalin mentem, van egy kis gödör és a szélén kiálló betonmaradvány...

 

Ja és hazafelé már fékeznem kellett, hogy ne fussam túl a 150-s pulzust, aranyéletem van, ember, szabin és készített nekem (nekünk) csilis babot

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:53:34 8.28 06:28 9.27 0 138 151 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

14 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 4553 napja

Naná, hogy finom volt! Ember főzte!!!

Bozót képe

Bozót 4553 napja

Jó tippet adtál, chilit kéne főzni holnap! :)

V.Petra képe

V.Petra 4553 napja

"Állatker kör" - ez még mindig annyira tetszik nekem. :) A fejlődésed valóban vitathatatlan, nagyon örülök neked! Vasárnap szorítok és ezerrel fogok gondolni rád! Sajna programom van, pedig még el is gondolkodtam egy törzsszurkoláson!!! :))) De a szívem ott veletek! :)

pátyalso képe

pátyalso 4554 napja

Az audis lányok lassan felköthetik a bugyit:))Egs!

picikata képe

picikata 4554 napja

Még jó,hogy nem futi előtt etted a chilis babot...mert mentél volna mint a gyorsvonat.... :D

Egészségedre!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4554 napja

Teccccik, hogy "lihegés nélkül".  Az tuti, hogy marha sokat fejlődtél.

 

rodriguez képe

rodriguez 4554 napja

Így már értem, de akkor is sz@r elesni... Finom volt a chilis cucc? (időjárás: mondtak borúsat is, meg naposat is, 6-8 fok körül... Nehéz ezekem kiigazodni :-( Nekem egyébként mindegy, csak jégeső ne essen...)

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4554 napja

Paprikáskrumpli természetesen kolbásszal?

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4554 napja

Jó étvágyat kívánok!

Van egy érdekes cikk a címlapon, ír egy-két érdekes dolgot egyebk között a pulzusmérős futásról is!

Tündüs képe

Tündüs 4554 napja

Rodi majd találok akkor ki valami Neked valót!

 

Itt a két csapás a kocsiút két kerekének csapása....

 

lassukapitany képe

lassukapitany 4554 napja

Jó étvágyat a fini ételhez! :) Szép futás, egészségedre! :)

winning képe

winning 4554 napja

Húúú - a Csilis bab az egyik kedvenc ételem . Jó étvágyat kívánók hozzá. Szerintem néha változtatni kell az útvonalon , csak oda kell figyelni....

Briel képe

Briel 4554 napja

Emlékszem erre a mondatodra. :) Azt írtad, ebben a tempóban Bécsig tudnál futni. Nagyon klasszul lement a pulzusod azóta, hiába, a sok és kitartó edzés meghozta az eredményt! 

Egészségedre!

rodriguez képe

rodriguez 4554 napja

Így nem csoda, hogy elestél... Sokat számít, ha nem hagyod el a jól bevált, bejáratott utat :-). Csilis bab, tényleg jó Neked, De ezt kihagyom... A múltkori rakott krumplid ihletett adott, én is csináltam, de a csilis bab nem az én kategóriám.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!