sepi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:31Távolság
8 kmTempó
05:49 p/km (10.32 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
88
Maximum
171
Edzésleírás
Kis iramjáték, hogy lássam a sebességem, ami nincs sok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 0 | 88 | 146 | 137 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 0 | 145 | 147 | 145 | |
| 00:02:29 | 0.5 | 04:58 | 12.08 | 0 | 143 | 163 | 157 | |
| 00:03:05 | 0.5 | 06:10 | 9.73 | 0 | 163 | 163 | 156 | |
| 00:02:26 | 0.5 | 04:52 | 12.33 | 0 | 151 | 163 | 161 | |
| 00:03:07 | 0.5 | 06:14 | 9.63 | 0 | 163 | 163 | 157 | |
| 00:02:24 | 0.5 | 04:48 | 12.50 | 0 | 153 | 168 | 163 | |
| 00:03:16 | 0.5 | 06:32 | 9.18 | 0 | 168 | 168 | 160 | |
| 00:02:17 | 0.5 | 04:34 | 13.14 | 0 | 154 | 171 | 165 | |
| 00:03:23 | 0.5 | 06:46 | 8.87 | 0 | 171 | 171 | 162 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 0 | 156 | 170 | 166 | |
| 00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | 0 | 170 | 170 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
lzszabo 5829 napja
még hogy nincs sok :D de azért beficcent néhány erősebb 12-es ezer, meg egy 13-as is :P
pen 5829 napja
Meglássuk, de túl sok volt a lazsálás meg a programozás:)
kán 5829 napja
Hajrá Sepi! Vasárnap fog ez menni jóval gyorsabban is!!!! Márcsak azért is, mert nem fogod hagyni, hogy kis ....... kölkök megelőzzenek. :)
És Malacka is hajtani fog ám!
És Malacka is hajtani fog ám!
eftomi 5829 napja
A szurkolói nyomás hatására elő jön az! :-)
Felszerelések
Asics Gel Kayano XIII
Polar RS 800
Nike futó sapka fekete
Nike szürke félhosszú short
Decathlon aptonia napszemüveg
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sepi 5829 napja