galagyuri erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:10Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
Eloszor csinaltam vegig az otthonra felirt gyogytornat. Jobb labammal sokkal sokkal konnyebb mint a torott ballal. A bal labam iszonyatosan remeg a vege fele..:o))
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:10 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
ORBEA ORCA 4560 napja
Any jól írja...
Olyan nincs,hogy egyszer csak azt veszed észre,hogy már nem remeg....dehogynem fog ha fél órácskát állsz egylábon félguggolásban...:-))))
Én is jártam gyógytornára az első törésem után,az ott tapasztaltak miatt vannak az edzéseimben a dinamikus bodyban a gyors rostokat célzó gyakorlatok mellett statikus tartások is.
Egészségedre!
lilla 4560 napja
ez is jól hangzik :) nyilván lesz foganatja! ...amúgy meg mi az, hogy nem mentek úgy a lábaid, mikor mentek...???? (400as rt komment) egy nyúlfarknyival talán gyorsabb vagy nálam, nem? :DDD
torolt_5749 4560 napja
Ezekben a "killer" gyakorlatokban az a jó, hogy egyszer csak azt veszed észre, már nem remeg, és erősebb mint valaha:))
pátyalso 4560 napja
Szépen magához fog térni a bal is.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4559 napja
..Mert fél a jobbtól! :))))